Zhurek.info – это информационный портал о здоровье сердца
Как сохранить
сердце здоровым?
Как сохранить сердце здоровым?
Среди факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта — повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и отсутствие физической активности.
Рекомендации по профилактике заболеваний сердца универсальны для всех. Чтобы сердце оставалось здоровым, нужны:
Внимательное отношение к самочувствию
Положительный настрой
Правильное питание
Физическая активность
Отказ от вредных привычек
Полезные статьи
