Информационный портал о здоровье сердца

Кардио школа
  • Статьи о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
  • Полезные памятки для пациентов
  • Полезная информация
Задать вопрос кардиологу
  • Врач-кардиолог ответит на интересующие вопросы

Пройдите тест на риск ССЗ

Тест для выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний

1
Есть ли среди ваших родственников первой линии (родителей, братьев, сестер, детей) те, кто перенес инфаркт или инсульт? Если есть, то в каком возрасте?

У родственников женского пола:

У родственников мужского пола

Наследственность. Наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниями – это еще не болезнь, но она может оказать определенное влияние на риск инфаркта.
2
Вы курите?
Курение. Табак вреден для здоровья в любом виде: сигареты, сигары, трубки и др. Опасно также пассивное курение. Риск развития инфаркта можно снизить, отказавшись от этой привычки.
3
Подсчитайте индекс массы тела по формуле: вес\рост в квадрате. Пример 66 кг \1,70см *1,70 см=23
Вес. Лишний вес влияет на сердечно-сосудистую систему. Атеросклероз, инфаркт миокарда, ишемия и гипертония – частые спутники ожирения.
4
Есть ли у вас лишний вес?
5
Есть ли в вашем ежедневном рационе свежие фрукты, салаты, овощи, продукты из цельного зерна, бобовые, оливковое или рапсовое масло, а рыба присутствует чаще, чем мясо?
Питание. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы большое значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей. Избегайте пищи с большим количеством жиров, сахара и соли, а также поддерживайте нормальный вес тела и избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
6
Присутствуют ли в вашем рационе продукты переработки мяса, колбасы, фастфуд, мороженое, выпечка, сладости и сладкие напитки?
Тест пройден
Узнать подробнее
* Результаты теста являются предварительными и не могут рассматриваться как постановка диагноза или заменять консультацию врача.Источник: Deutschen Herzstiftung

Стоит обратить внимание

Если вы ощущаете
  • Боли в грудной клетке
  • Изменения сердцебиения, которые сопровождаются недомоганием
  • Головокружение, потливость и слабость
  • Частая отечность
  • Бледность кожных покровов
  • Одышка
Обратиться к врачу
Симптомы инсульта
  • Головная боль
  • Затруднения при произношении слов
  • Нарушение лицевой симметрии
  • Уменьшение чувствительности в ногах и руках
  • Слабость
  • Спутанность сознания
  • Судороги
  • Расстройство глотания
  • Нарушение походки
Позвонить 103
Симптомы инфаркта
  • Боль в грудине
  • Сжимающая жгучая боль в груди, сопровождающаяся одышкой
  • Аритмия
  • Чувство сдавливания в груди ночью
  • Отдача болей в левое предплечье и под лопатку
  • Холодный пот
  • Усиление симптомов при беге, поднятии по лестнице, в гору
  • Шок
  • Нетипичные проявления: боль в животе, челюсти, спине
Позвонить 103

Задать вопрос кардиологу

Лещинская-Попова Инна Евгеньевна

Врач-кардиолог, магистр медицинских наук, Зав.поликлиникой SBSMED Керемет, член российского общества кардиологов, врач-блогер, врач-наставник

Полезные статьи

Из-за чего может меняться пульс у здорового человека?

Считается, что в норме пульс взрослого человека составляет от 60 до 90 ударов в минуту в покое. Однако на величину пульса влияет целый ряд факторов. Если вы заметили, что ваш пульс в покое изменился,

Памятка по ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — это острое или хроническое поражение миокарда, болезнь, объединяющая стенокардию, инфаркт миокарда и атеросклеротический кардиосклероз. Узнайте все о
Хроническая сердечная недостаточность

Все о симптомах и осложнениях хронической сердечной недостаточности в простой и понятной инфографике. Результатом большинства болезней сердца, в отсутствии лечения, становится хрон
Памятка по артериальной гипертонии

Артериальная гипертония – это длительное повышение артериального давления больше 140/90 мм рт.ст. Узнайте все о гипертонии, ее профилактике и опасности ее развития. Скачать   Полезная и важная ин
Памятка пациенту с гипертоническим кризом

Гипертонический криз — это быстрое и резкое повышение артериального давления до уровня 180/110 мм рт. ст. и выше. Узнайте все о симптомах гипертонического криза, первой помощи и факторах, вызываю

Проект «Прислушайся к своему сердцу»

Тромбопол Neo

Тромбопол — заботьтесь о сердцах ваших близких.

Приложение Zhurek App

Установите Zhurek прямо на рабочий стол вашего устройства: запускайте приложение в один клик, минуя лишние шаги, получайте важные уведомления и обновления. Наслаждайтесь быстрым доступом, без необходимости открывать браузер

Установить

Музыка моего сердца

Создайте музыку своего сердца с помощью кардио эквалайзера. Делитесь ей в социальных сетях или сохраняйте на память

Создать